สวัสดีค่ะมิตรรักแฟนบล็อกบ้านพี่พลอย  ผ่านอะไรๆ กันมาสักระยะแล้วนะคะ  ความรู้สึกวิ่งขึ้นวิ่งลง  ต้องตามดูจิตตลอด  หลับตาบ่อยมากๆ เพราะอยากสำรวจความรู้สึกตัวเองสักหน่อยว่ากำลังคิดอะไรอยู่นะ ?  สุขภาพขา (เอ็นบริเวณหัวเข่า) ของพลอยจ๋าก็ยังมีปัญหาเหมือนเดิม  คาดว่าจะต้องหักดิบไม่ประคบประหงมถึงจะหายดีเป็นปกติ  ต้องขอบคุณมากๆ นะคะสำหรับทุกๆ กำลังใจ ทุกๆ ความห่วงใยที่มีให้กัน  ..ขอบคุณจริงๆ ค่ะ และขอให้ความรู้สึกดีๆ กำลังใจและความห่วงใยกลับไปถึงทุกๆ คนเช่นกันนะคะ

มีอีเมลหลายฉบับส่งมาถึงพลอยจ๋าพูดถึงเรื่อง 3 จว.ชายแดนใต้ มีข้อคิดดีๆ เยอะเลยนะคะ อยากนำมาลงให้หลายๆ คนได้อ่านบ้าง แต่คาดว่าจะเป็น "เอนทรี่ล่อตรีน"  ทั้งรูป รส กลิ่นเสียงเลยขอล่ะไว้ในฐานโดนสั่งแบน (ถ้าสั่งกลมล่ะเมาแย่เลยนะคะเนี้ย.. เอิ่มมม  )  ขอบคุณเจ้าของความคิดเห็นที่ 35 และ 36 "คุณครอบครัวทหารไทย จ. ตาก"  เอนทรี่ไว้อาลัยน้องตี้นะคะ  ขอให้ติดตามพลอยจ๋าไปเป็นระยะนะคะ  พลอยจ๋าสัญญาว่าจะเอาบรรยากาศการทำงานในพื้นที่มาให้ชมกันค่ะ  แต่อาจลงได้ 24 หรือ 48 ชม. ก่อนที่เอนทรี่นั้นจะทำลายตัวเอง(อีกครั้ง) 55555  โอ้ว..จอร์ช มันเป็นความลับมากน่ะนั้น

ด้วยความที่ใจวิ่งขึ้นวิ่งลงตามอารมณ์มาก  พลอยจ๋าตั้งใจอ่านหนังสือธรรมะดีๆ สักเล่ม  เพื่อจัดระเบียบความคิดของตัวเองสักหน่อย  ได้เจอบทความบทหนึ่งในหนังสือ "ทุกข์เพราะคิดผิด"  ของพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก  เรื่อง คำสอนของหลวงพ่อพระโพธิญาณเถร หรือ หลวงปู่ชา สุภัทโท นั้นเองน่ะคะ  ซึ่งพระอาจารย์มิตซูโอะ  นั้นท่านเป็นหนึ่งในลูกศิษย์ต่างชาติของหลวงปู่ชานะคะ..

เป็นบทความเกี่ยวกับเรื่อง  "การชอบยุ่งเรื่องของคนอื่น"

พลอยจ๋าเห็นว่ามีประโยชน์และทรงคุณค่าต่อจิตใจที่กำลังล่วงละเมิดสิทธิส่วนตัวของผู้อื่นเป็นอย่างมาก  อีกทั้งยังสามารถช่วยเตือนสติให้เห็นคุณเห็นโทษ และวิธีปรับแก้พฤติกรรมนั้นให้เข้าสู่ครรลองครองธรรมเพื่อความสุข ความสงบต่อตนเอง สังคมและประเทศชาติอีกด้วยนะคะ 

จึงนำมาแบ่งปันให้เพื่อนสมาชิกด้วย ขอฝากไว้ให้อ่านในวันที่อ่อนล้านิดๆ เพื่อชีวิตที่รู้จักตัวเองได้ดีขึ้นนะคะ  ธรรมะรักษา.. สวัสดีค่ะ

 

หลวงปู่ชา สุภัทโท สอนคนที่ชอบยุ่งกับเรื่องของคนอื่นว่า ..

 

อย่ายุ่งกับเรื่องของคนอื่น

ภาวนามากๆ  ดูตัวเองมากๆ

หลวงปู่บอกว่า ..

"ธรรมดาเราดูแต่คนอื่น 90%  ดูตัวเองแค่ 10%"

คือ  คอยดูแต่ความผิดของคนอื่น  เพ่งโทษคนอื่น

คิดแต่จะแก้ไขคนอื่น

 

กลับเสียใหม่นะ

ดูคนอื่นเหลือไว้ 10%

ดูเพื่อศึกษาว่า  เมื่อเขาทำอย่างนั้น

คนอื่นจะรู้สึกอย่างไร

เพื่อเอามาสอนตัวเองนั้นแหละ

ดูตัวเอง  พิจารณาตัวเอง 90%

จึงเรียกว่าปฎิบัติธรรมอยู่

 

ธรรมชาติของจิตใจมันเข้าข้างตัวเอง

โบราณพูดว่า  เรามักจะเห็น  ความผิดของคนอื่นเท่าภูเขา

ความผิดของตนเองเท่ารูเข็ม

มันเป็นความจริงอย่างนั้นด้วย

เราต้องระวังความรูสึกนึกคิดของตัวเองให้มากๆ

 

เห็นความผิดของคนอื่น  ให้หารด้วย 10

เห็นความผิดของตนเอง  ให้คูณด้วย 10

จึงจะใกล้เคียงกับความจริงและยุติธรรม

เพราะเหตุนี้เราจะต้องพยายามมองแง่ดีของคนอื่นมากๆ

และตำหนิติเตียนตัวเองมากๆ

แต่ถึงอย่างไรๆ เราก็ยังเข้าข้างตัวเองนั้นแหละ

 

พยายามอย่าสนใจการกระทำ  การปฎิบัติของคนอื่น

ดูตัวเอง  สนใจแก้ไขตัวเองนั้นแหละมากๆ

เช่น  เข้าครัวเห็นเด็กทำอะไรไม่ถูกใจ

แล้วเกิดอารมณ์ร้อนใจ ..

 

ยังไม่ต้องบอกเขาให้แก้ไขอะไรหรอก

รีบแก้ไข  ระงับอารมณ์ร้อนใจของตัวเองเสียก่อน

เห็นอะไร  คิดอะไร  รู้สึกอย่างไร  ก็สักแต่ว่าใจเย็นๆ ไว้ก่อน

ความเห็น  ความคิด  ความรู้สึกก็ไม่แน่ใจ..

ไม่แน่..อาจจะถูกก็ได้  อาจจะผิดก็ได้

เราอาจจะเปลี่ยนความเห็นก็ได้

สักแต่ว่า..  สักแต่ว่า.. ใจเย็นๆ ไว้ก่อน ยังไม่ต้องพูด

 

ดูใจเราก่อน  สอนใจเราก่อน  หัดปล่อยวางก่อน

เมื่อจิตสงบแล้ว  เมื่อจิตปกติแล้ว

จึงค่อยพูด  จึงค่อยออกความคิดเห็น

พูดด้วยเหตุ  ด้วยผล  ประกอบด้วยจิตเมตตากรุณา

ขณะมีอารมณ์อย่าเพิ่งพูด..

ทำให้เสียความรู้สึกของผู้อื่น

ทำให้เสียความรู้สึกของตนเอง

ไม่เกิดประโยชน์เท่าที่ควร

มักจะเสียประโยชน์ด้วยซ้ำไป

 

เพราะฉะนั้น  อยู่ที่ไหน  อยู่ที่วัด  อยู่ที่บ้าน

ก็สงบๆ ๆ  ไม่ต้องดูคนอื่นว่าเขาทำผิดๆ ๆ

ดูแต่ตัวเรา  ระวังความรูสึก  ระวังอารมณ์ของเรามากๆ

พยายามแก้ไข  พัฒนาตัวเรา.. นั้นแหละ

 

เห็นอะไรชอบ  ไม่ชอบ  ปล่อยไว้ก่อน

เรื่องของคนอื่น  พยายามอย่าให้เข้ามาที่จิตใจเรา

ถ้าไม่ระวัง  ก็จะยุ่งแต่เรื่องของคนอื่นไปเรื่อยๆ

หาเรื่องอยู่อย่างนั้น

เอาเรื่องโน้นเรื่องนี้มาเป็นเรื่องของเราไปหมด

มีแต่ยินดี  ยินร้าย  พอใจ  ไม่พอใจ  ทั้งวัน

อารมณ์มาก  จิตไม่ปกติ  ไม่สบาย  ทั้งวันๆ ก็หมดแรง

 

ระวังนะ

พยายามตามดูจิตของเรา

รักษาจิตของเราให้ปกติให้มาก

ใครจะเป็นอะไร  ใครจะทำอะไร  ดีหรือไม่ดี  เรื่องของเขา

แม้เขาจะทำกับเรา  ว่าเรา..  ก็เป็นเรื่องของเขา

อย่าเอามาเป็นอารมณ์

อย่าเอามาเป็นเรื่องของเรา

 

ดูใจเรานั้นแหละ

พัฒนาตัวเองนั้นแหละ

ทำใจเราให้ปกติ  สบายๆ มากๆ

หัด-ฝึก  ปล่อยวาง นั้นเอง

ไม่มีอะไรหรอก

ไม่มีอะไรสำคัญกว่ากการตามรักษาจิตของเรา

คิดดี  พูดดี  ทำดี  มีความสุข..

(จบแล้วค่ะ)

ด้วยรัก/จากใจ..พลอยจ๋า

 

Comment

Comment:

Tweet

สวัสดีค๊าา พี่พลอยย แวะเข้ามาทักทายค๊าอิอิ พี่พลอยสบายดีนะคะ  ^^

#47 By Princess Dragon on 2012-09-22 18:53

ขอบคุณมากค่ะ ที่ช่วยเตือนสติ อนุโมทนาด้วยนะคะ

#46 By pik (110.171.26.229) on 2011-04-28 20:54

ว้าวๆๆๆตอนออกพรรษาผมมีโอกาสด้ายไปปฎิบัตินสายของหลวงปู่ชาด้วยครับ สงบมากเรย...sad smile

#45 By อาร์ตจัง on 2011-04-20 01:35

ขอบคุณพี่พลอยที่นำเรื่องดีๆมาเสนอค่ะ

#44 By yaa (61.19.67.116) on 2010-09-14 23:06

ขอบคุณสำหรับธรรมมะดีๆทำให้คิดได้ว่าไม่รูจะด่าว่ากันไปทำไมเพิ่งทะเลาะกับแฟนมาอยากจะเลิก มัวแต่โทษกันไปกันมาหาข้อยุติไม่ได้ ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น จิตไม่ปกติอย่างที่หลวงปู่กล่าวขอบคุณท่านมากๆ

#43 By อ้น (125.27.86.109) on 2009-05-30 13:16

อนุโมธนา สาธุค่ะ

#42 By โรตี (117.47.104.135) on 2009-05-16 15:41

ขอบคุณค่ะ จะนำไปปฏิบัติ จะได้เลิกยุ่งเรื่องของชาวบ้านค่ะ และก็เพิ่มความเข้มงวดกับตัวเองให้ได้ 90 /100sad smile

#41 By ชีวิตเกือบไร้ค่า... (114.128.54.28) on 2009-05-08 22:11

อ่านแล้วได้คิดเยอะเลยค่ะ สงสัยว่าคงต้องมาพึ่งธรรมะใน blog คุณพลอยบ่อยๆซะแล้ว

ว่าแต่มีธรรมะที่ช่วยให้น้ำตาไม่ไหลเวลาโดนดุมั้ยคะ (จะเอาไปบอกคนใกล้ชิดซะหน่อย) double wink

#40 By Pout on 2009-04-09 13:00

ขอบคุณค่ะ ที่นำสิ่งดีๆ แบ่งให้อ่าน และขอให้สิ่งดีๆ นี้กลับไปหาพี่พลอยนะคะ พี่พลอย อายุเท่าไหร่คะ

#39 By ยุพาพร (117.47.147.251) on 2009-03-25 01:15


^
^
^

ขอบคุณ คุณสุภาภรณ์ และพี่นันท์ มากๆ ค่ะ

^^

big smile big smile big smile

#38 By พี่พลอยจ๋า on 2009-03-16 10:12

กำลังคิดถึงเรื่องนี้อยู่พอดี surprised smile

เมื่อวันพุธได้มีโอกาสไปฟังบรรยายธรรม จากหลวงปู่พุทธะอิสระ ก็มีบางเรื่องให้ฉุกคิดได้เหมือนกัน

#37 By ~ N ~ on 2009-03-15 14:04

ขอบพระคุณหลวงพ่อค่ะหาเกี่ยวกะประวัติของท่านเลยมาเจอบล๊อกนี้เข้าขออนุญาติทำความรู้จักนะคะเปนคนพัทลุงค่ะอยากมีมิตรภาพที่ดีๆๆแบบนี้มากต่อไปถ้ามีเวลาจะเข้ามาอ่านบ่อยๆๆค่ะขออนุญาติคุณพลอยไว้ก่อนนะคะ

#36 By สุภาภรณ์ (118.173.178.169) on 2008-11-23 21:10

big smile big smile
อ่านแล้วอยากส่งให้ทุกๆคนอ่านต่อจังเลยค้าโลกนี้คงน่าอยู่ขึ้นเยอะนะคะconfused smile confused smile
ตั้วเจ้าเก่ากิกิกิ

#35 By ตั้ว (125.26.123.117) on 2008-08-06 21:34


^
^
^

ดีใจคะที่คุณ likewise ชอบ และพลอยจ๋าจะจัดรวบรวมไว้เป็นโซนของหนังสือดี ไกด์ชีวิตล่ะกันนะคะ จะได้ง่ายต่อการสืบค้นน่ะคะ

ขอบคุณมากนะคะที่แวะเข้ามาอ่านสรรสาระของบ้านพี่พลอย ถ้าต้องการทราบข่าวสาร ข่าว งานบุญ หรือประกาศอื่นๆ ฝากอีเมลไว้ได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

surprised smile surprised smile surprised smile

#34 By พี่พลอยจ๋า on 2008-08-05 09:09

มีประโยชน์จริงๆ ค่ะจะพยายามตามดูจิตตัวเองนะคะ (ในทุกครั้งที่มี"สติ"พอค่ะ)

#33 By likewise (202.91.19.206) on 2008-08-04 22:08

ขณะมีอารมณ์อย่าเพิ่งพูด..

ทำให้เสียความรู้สึกของผู้อื่น

ทำให้เสียความรู้สึกของตนเอง

ไม่เกิดประโยชน์เท่าที่ควร

มักจะเสียประโยชน์ด้วยซ้ำไป

จะรับไปปฎิบัติิตามค่ะ เพราะเห็นว่าตอนพูดขณะมีอารมณ์ มันไม่ดีจริงๆ

#32 By TaLgY on 2008-07-26 21:37



เวลาที่เอนทรี่ไหนมีสมาชิกใหม่ๆ เข้ามาคอมเม้นท์มากๆ พลอยจ๋าเดาได้เลยว่า เอนทรี่นั้นถูกดีดขึ้น hot post แน่ๆเลย ดีใจค่ะที่เอนทรี่นี้ไม่ได้ช่วยให้สภาพจิตใจพลอยจ๋าดีขึ้นฝ่ายเดียว แต่ยังช่วยเพื่อนๆ อีกหลายคนให้มีสติอยู่กับใจของตัวเองได้อีกด้วย ขอบคุณคะ ขอบคุณทุกคนมาก ธรรมะรักษา..ขอให้มีความสุขตามอัตภาพของชีวิตตัวเองนะคะ สวัสดีค่ะ

big smile big smile big smile

#30 By พี่พลอยจ๋า on 2008-07-03 21:35

ขอบคุณสำหรับไปเม้นท์น่ะค่ะ

add ของพี่พลอยไว้เลย
มีหัวข้อดี ดี ที่จะมาติดตามอ่านน่ะจ๊ะ
ยินดีที่ได้รู้จักน่ะค่ะ

ขอบคุณ สำหรับย้ำเตือนให้ดูตัวเอง
ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ ตามรู้ค่ะ
อยู่กับปัจจุบัน พยายามจะทำให้ได้ค่ะ

#29 By Sanit on 2008-07-03 20:43

ขอบคุณจ้า หายเครียดเลยนะ พี่พลอย confused smile Hot!

#26 By Shuu Exteen on 2008-07-03 12:47

สวัสดีจ้าพลอยจ๋า รักษาสุขภาพด้วยนะ ข้อเข่าสำคัญมากๆต้องรักษาไม่ให้น้ำหนักเพิ่มนะเพราะจะทำให้อักเสษ
ต้องรีบรักษาให้หายขาดก่อนที่มันจะสร้างพังผืดมาเกาะ มาถึงภูเก็ตเมื่อไหร่จะให้หมอนวดของเราดูให้นะ เจดาเคยเดินไม่ได้เพราะอาการเส้นอักเสษพี่เค้ารักษาเก่งมาก..คิดถึงจ้า

#25 By Duoartists in phuket on 2008-07-03 12:15

ขอบคุณจ้ะพลอยจ๋าที่เอาบทความดีๆ มาแบ่งให้อ่าน เราเห็นด้วยเลยแหล่ะไอ้เรื่องที่ชอบมองคนอื่น 90 เปอร์เซ็นต์ แล้วมองตัวเอง 10 เปอร์เซ็นต์ น่ะ อ่านแล้วได้เตือนสติตัวเองให้หันกลับมาดูตัวเองซะทีล่ะ รู้สึกว่าช่วงนี้เราจะค่อนข้างหย่อนเรื่องการปฏิบัติธรรมไปหน่อย ขอบใจจ้า ว่าแต่ว่าพลอยจ๋าได้กลับเมืองไทยมั๊ยช่วงนี้

#24 By blind bookworm on 2008-07-02 21:25

อ่านแล้วรู้สึกต้องปรับตัวเองขึ้นอีกเยอะ
เอนทรี่นี้ดีมากคะ big smile Hot! Hot! Hot!

#23 By Cotton on 2008-07-02 20:27

Hot! Hot! Hot!
ขอบคุณที่นำมาลงค่ะ

#22 By อีฟ on 2008-07-02 19:56

ชอบค่ะ
ขอบคุณมากนะคะที่เอามาให้อ่าน
ขออนุญาตเอาไปเผยแพร่ให้ผู้อื่นอ่านบ้างนะคะ

big smile

#21 By Bluemoon (202.12.73.19) on 2008-07-02 19:16

ขอบคุณมากค่ะพี่
กำลังพยายามปล่อยวางให้มาก จะได้ไม่วุ่นวายใจมากนัก
จะพยายามค่ะ

#20 By ::UnstoppablesiN:: on 2008-07-02 17:06

ตอนนี้ก้อพยายามไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น
เพราะแค่เรื่องของเรา ก้อเอาตัวไม่รอดแล้วค่ะsad smile

คิดดี พูดดี
แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้ได้แง่คิดดีๆ จากที่นี่ big smile

#18 By iTualek on 2008-07-02 14:11

แง่คิดชีวิตงาม

#17 By MinimarT on 2008-07-02 12:39

sad smile ของจริงเลย

ให้หายไวๆนะคะ big smile

#15 By ตุ้มเป๊ะ on 2008-07-02 12:11

มันยากนะครับ ดูตัวเองเนี่ย
ดูแล้วก็ไม่เจออะไร

บบางทีเจอใจ แต่ก็ไม่รู้ใจตัวเองเลยsad smile
ขอให้ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต
ดีขึ้นดีขึ้นนะจ้ะ
เป็นห่วงอยู่ไกลๆ

#13 By Nokontherock on 2008-07-02 09:54

Hot! หัวเข่าหายไว ๆ นะจ๊ะ surprised smile

#12 By ดาวถัดมา on 2008-07-02 09:46

เข้ามาเยี่ยมเยือนบ้านคุณพลอยทีไร ต้องได้รับข้อคิด ธรรมะดีๆทุกที

ขออนุโมทนาในกุศลของคุณพลอยด้วยนะครับ
big smile big smile big smile

#11 By Nirvana on 2008-07-02 09:30

รักษาใจตัวเองให้คิดดีทำดี

พี่พลอยจ๋าก็รักษาสุขภาพดีดีด้วยนะคะ

เป็นห่วงคะ

อ่อ...วันอาทิตย์นี้ โรงเรียนของเราจะได้ออกทีวีนะคะ

พี่หนุ่ม กะลา มาถ่ายรายการรถโรงเรียนคะ

แล้วจะมาเล่านะคะbig smile

#10 By รักคือ? on 2008-07-02 00:40

Hot! ได้มุมมองดีๆใหม่ๆขึ้นเยอะเลยครับ

#9 By on 2008-07-02 00:26

ขอบคุณค่ะ อ่านแล้วดีมากๆ
เข้ากับสถานการณ์ตอนนี้เลย
เจอคนแบบหัวข้อนี้ แล้วเราก็หงุดหงิดtongue
ไม่อยากหมดแรงเพราะเรื่องแบบนี้เลยsad smile

#8 By MamiLuv on 2008-07-01 23:45

ขอบคุณค่ะพี่พลอย เตือนสติได้ดียิ่งจริงๆค่ะ

#7 By Fubuki on 2008-07-01 23:41

จริงอย่างที่พี่พลอยเขียนค่ะ
เรายุ่งกับเรื่องของคนอื่นเยอะมาก
แต่ดูตัวเราแค่นิดเดียว
..
ดาวเคยเห็นคนที่ดูแต่คนอื่น ไม่ดูตัวเอง
แถมชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน และคิดว่าตัวเองเก่งค่ะ
..
ดาวว่าคนประเภทนี้น่ากลัวค่ะ
..
เป็นกำลังใจให้พี่พลอยจ๋า
และเหล่าทหาร 3 จังหวัดชายแดนภาคใต้ทุกคนนะคะ
surprised smile

#6 By GoddessIsis on 2008-07-01 23:11


^
^
^

สงสัยว่าผีหลอกค่ะน้องกุ้ง เอิ่ม... กุ้งตามบล็อกพี่พลอยดีๆ นะคะ อาทิตย์นี้มีอะไรดีๆ ให้ดู แต่พี่คงลงได้แป๊ปเดียวต้องล้างออก โดนกำชับเรื่องภาพมากคะ แต่อยากให้ดูมากจะได้รู้ว่าเขาอยู่เขากิน เขาทำงานกันอย่างไรและอะไรเกิดขึ้นกับเขา..

double wink cry sad smile

#5 By พี่พลอยจ๋า on 2008-07-01 23:11

เกิดไรขึ้นคะ ตะกี้มาพิมพ์ไว้แล้ว ยังไม่ได้ submit แล้วมันก็หายไปเลยค่ะ งง

ธรรมะเป็นที่พึ่งของใจได้เสมอนะคะ แต่การนำมาใช้นี่สิคะยากยิ่งนัก

ขอให้พี่พลอยหายเจ็บหัวเข่าไวๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะbig smile

#4 By rusleeping on 2008-07-01 23:03

อ่านแล้ว คิดดีเลย

#3 By Ĵ€Jǽ ЙãļŦ МIĈĦ on 2008-07-01 22:56

ถึงไม่อ่อนล้ามาอ่านก็รู้สึกดีค่ะพี่พลอย

#2 By (^_^)/nana on 2008-07-01 22:55

Hot! Hot! Hot!
ขอบคุณสำหรับธรรมมะดีๆที่มีให้อ่านก่อนนอนค่ะ
คุณพลอยรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คิดถึงคุณพลอยค่ะ

#1 By eeddy(อี๊ด) on 2008-07-01 22:51

Recommend